PROTOCOLES DE FORMATION EN EXCÈS DE VITESSE

ENTRAÎNEMENT DE SURVITESSE

Ce sont les protocoles d'entraînement pour ceux qui ont notre système d'entraînement de club OverSpeed 3. Cliquez sur un onglet ci-dessous pour voir la vidéo d'instruction pour le protocole.

Calendrier des protocoles

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FORMATION AVANCÉE AU DÉVELOPPEMENT DE LA VITESSE

Commencez par le niveau 1. Vous ne devriez commencer avec ces protocoles avancés qu'après avoir effectué 20 semaines d'entraînement OverSpeed.

FORMATION JUNIOR ET ALL-STAR OVERSPEED

Ce sont les protocoles d'entraînement pour ceux qui ont notre système d'entraînement All-Star ou Junior OverSpeed 3 club. Cliquez sur l'onglet ci-dessous pour voir la vidéo d'instruction pour le protocole.

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FORMATION PEEWEE OVERSPEED

Ce sont les protocoles d'entraînement pour ceux avec notre système d'entraînement club PeeWee OverSpeed 3. Cliquez sur l'onglet ci-dessous pour voir la vidéo d'instruction pour le protocole.