Protocole de formation à la vitesse supérieure - niveau 5

Meilleures pratiques

The Training Program for Ultra - High Speed Golf is Progress and Design the Maximum Strength Training for every Swing.Afin d'obtenir les meilleurs résultats, nous proposons que la formation dure trois jours par semaine et qu'elle dure une journée de repos.

Guide de sécurité

Lors de l'utilisation de l'entraînement au golf à hypervitesse, veuillez suivre les consignes de sécurité suivantes:

  • Il faut s'échauffer avant de s'entraîner.
  • Ne t'écrase pas par terre.
  • Quand vous passez d'un côté supérieur à un autre, changez votre attraction.
  • Toujours dans l 'espace ouvert, le tennis ou le terrain d' entraînement
  • Pas plus de trois jours par semaine.
  • Une journée de repos entre deux séances.

Préchauffage dynamique

Cliquez ici Down Dynamic Heart video


Accord

Cliquez ici Visualisation de Protocole de téléchargement

Cliquez ici Télécharger la table d 'enregistrement

Cliquez ici Télécharger le Manuel PRGR



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