PROTOCOLE DE FORMATION À LA VITESSE EXCESSIVE-NIVEAU 2

MEILLEURES PRATIQUES

Les protocoles de formation de SuperSpeed Golf sont progressifs et conçus pour chaque balancement à une intensité maximale. Pour des résultats optimaux, nous recommandons la formation 3 jours par semaine avec un jour de repos complet entre les sessions.

Lignes directrices de sécurité

Veuillez suivre ces consignes de sécurité lors de la formation avec SuperSpeed Golf:

  • Toujours se réchauffez avant la formation
  • NE PAS frapper le sol
  • Passez votre prise en main lorsque vous changez de position dominante à non dominante
  • Toujours tourner en direction de l'espace ouvert, du filet ou de la plage de conduite
  • Ne pas exécuter plus de 3 jours par semaine
  • Prenez un jour de repos complet entre les sessions

ÉCHAUFFEURS DYNAMIQUES

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PROTOCOLE

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Si vous ressentez un inconfort ou une douleur dans la position de genoux, nous vous recommandons d'essayer les balançons à position étroite.

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