PROTOCOLO DE FORMACIÓN CON EXCESO DE VELOCIDAD - NIVEL 3

LAS MEJORES PRÁCTICAS

Los protocolos de entrenamiento de SuperSpeed Golf son progresivos y están diseñados para que cada swing se haga con la máxima intensidad. Para obtener resultados óptimos, recomendamos entrenar 3 días a la semana con un día de descanso completo entre sesiones.

Pautas de seguridad

Por favor, siga estas pautas de seguridad cuando entrene con SuperSpeed Golf:

  • Siempre calentar antes del entrenamiento
  • NO golpear el suelo
  • Cambiar el agarre al cambiar de lados dominantes a no dominantes
  • Siempre gira hacia el espacio abierto, golpeando la red o el campo de conducción
  • No realice más de 3 días por semana
  • Tomar un día de descanso completo entre sesiones

CALENTAMIENTO DINÁMICO

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PROTOCOLO

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Hacer clic aquí para descargar la hoja de mantenimiento de registros

Hacer clic aquí para descargar el manual de PRGR

Para aquellos que sienten incomodidad al arrodillarse debe realizar la posición modificada que está de pie con los pies juntos, como se muestra a continuación.



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